脑供血不足怕的三种菜有：
1. 辣椒：辣椒含有较多的辣椒素，辣椒素具有刺激神经和血管收缩的作用，容易导致血流速度减慢，影响脑供血。
2. 老母鸡汤：老母鸡汤中的动物脂肪含量较高，容易导致血脂升高，增加血液黏稠度，进而影响脑供血。
3. 高糖食物：高糖食物会迅速提高血糖浓度，导致胰岛素分泌增多，促进脑内的糖代谢，进而引起脑供血不足。
尿肌酐是评估肾功能的一个指标，其值高低会受到多种因素的影响，包括饮食。虽然没有特定的水果被证明直接影响尿肌酐水平，但是以下是一些可能会对尿肌酐值产生影响的水果：1.芒果：芒果富含钾，摄入过多的钾可能会增加肾脏的负担。
