适合小孩吃的钙片有以下几种:
1.儿童多维钙:这种钙片适合2-12岁的儿童,含有维生素D、锌、镁等多种营养物质,有助于儿童骨骼的健康发育。
2.儿童钙咀嚼片:这种钙片一般适合4-12岁的儿童,具有口味较好且易于儿童接受的特点,含有维生素D和镁等成分,有助于儿童骨骼的发育。
3.儿童液体钙:这是一种以液体形式供儿童摄取的钙补充剂,适合2-12岁的儿童,含有易于吸收的活性钙,对儿童的骨骼生长有益。
在给小孩选择和使用钙片时,应根据其年龄、体质、饮食情况等因素综合考虑,并在医生的指导下使用。
因为膳食纤维的补充会加快肠道蠕动的速度,有些营养来不及吸收就被排出体外了。