清炒莲藕是一道简单、营养丰富的菜肴,下面是炒清炒莲藕的步骤:
1. 将新鲜莲藕去皮切成薄片或者丝。
2. 将莲藕片或者丝放入开水中焯烫一下,捞出后过冷水。
3. 热锅凉油,加入少许姜蒜末爆香。
4. 加入莲藕翻炒,加入盐、胡椒粉、糖调味。
5. 加入适量的清水,炒至莲藕变软,水分蒸发至干。
6. 最后加入少许葱花翻炒均匀即可。
注意事项:
1. 炒莲藕的时候,火不能太大,否则易糊。
2. 炒莲藕的时间不要太长,否则会影响它的口感。
3. 可以根据个人口味添加其它调料,如醋、酱油等。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。