肠胃不好的人可以选择一些保健品来养胃。以下是一些适合肠胃不好的人的保健品建议：
1. 益生菌：益生菌能够调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，促进消化吸收。可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌等菌种的益生菌产品。
2. 酵素：酵素可以帮助分解食物中的蛋白质、碳水化合物等，促进消化吸收，减轻胃肠道负担。可以选择含有多种消化酵素的保健品。
3. 胃药：有时候肠胃不好可能伴随胃酸过多或胃酸缺乏等情况，可以选择一些调节胃酸的保健品，如胃舒宁、胃康灵等。
4. 蜂胶：蜂胶具有抗菌、消炎、增强免疫力的作用，可以帮助肠胃保持健康。可以选择含有蜂胶的保健品。
5. 薄荷油：薄荷油具有镇痛、祛痰、抗菌的作用，可以缓解胃肠不适。可以选择含有薄荷油的保健品。
6. 维生素B族：维生素B族具有促进胃肠道正常功能的作用，可以选择含有维生素B族的保健品。
选择保健品时应根据个人情况和医生建议进行选择，避免过度依赖保健品，合理饮食和生活习惯对肠胃健康同样重要。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
