更年期人为什么会消瘦

更年期人之所以会消瘦是因为体内激素水平出现波动，在更年期女性体内，雌性激素和甲状腺激素水平明显下降，由此导致脂肪物质代谢紊乱，脂肪呈现燃烧状态，大量消耗，故而出现消瘦的情况。

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今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。

很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人，他们会疑问为什么我吃的饭也不少，却总是吸收不了也不长肉不长身体，体质还差，有时候还腹泻，该怎么办才好?