胃不好的人可以选择喝一些易消化的奶粉，如低脂奶粉或者特殊配方的膳食奶粉。这些奶粉通常含有较少的脂肪和乳糖，更易于胃部吸收和消化。一些含有益生菌的奶粉也有助于改善胃部健康。根据自身情况咨询医生或营养师的建议，选择适合自己的奶粉。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
