青橄榄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对缓解咳嗽、清热解毒、润肺止咳有一定的功效。以下是一些食用青橄榄的方法：
1. 直接食用：将青橄榄用水冲洗干净，直接食用即可。
2. 橄榄茶：将青橄榄切成小块，放入茶杯中，用热水冲泡成茶饮，每日饮用两到三杯。
3. 橄榄蜜：将青橄榄和蜂蜜搅拌均匀，每日饮用一至两勺。
4. 煮汤：将青橄榄和瘦肉一起煲汤，可加入一些姜片，适量调味，每日饮用一至两碗。
青橄榄具有凉性，体质虚寒的人应谨慎食用。如果咳嗽症状严重或持续时间长，应及时就医治疗。
来看看今天的分享番薯能和橄榄一起吃吗?橄榄番薯同食禁忌。从上面的营养分析可以看出，橄榄性平,食用百无禁忌。所以，番薯能和橄榄一起食用，并无冲突或者不良反应，橄榄番薯同食的时候一定要把握好量，不要过多食用。
