大便便秘黑色的可能原因有以下几种：
1. 摄入黑色食物：某些食物和药物，如黑巧克力、黑麦面包、黑莓、铁质补充剂等，都可能使大便呈现黑色。
2. 消化道出血：便秘后排便时的过度用力可能导致肛门或直肠出血，血液通过排便混入大便中，使其呈现黑色。这种情况下一般伴有便血或肛门疼痛等症状。
3. 消化道溃疡：消化道溃疡引起的出血也可能导致大便呈黑色，同时伴有胃痛、恶心、呕吐等症状。
4. 上消化道出血：胃或食道出血可以使排出的大便呈现柏油状黑色，血液在胃酸的作用下被消化成黑色血卟啉，随后排除体外。
如果出现大便便秘黑色的情况，建议及时就医进行检查，确定原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
