如果胃不好,建议选择柔软的水果,如煮熟的苹果、梨、桃子等。这些水果不会刺激胃黏膜,更容易消化。可以选择少酸的水果,如香蕉、草莓、葡萄等。而柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等,以及酸性较高的水果如菠萝、猕猴桃等,不适合胃不好的人食用,因为这些水果可能会刺激胃黏膜,加重胃部不适。
长期食用精细食物容易导致便秘。原因:这些水果容易引起上火,加重便秘程度。如果便秘症状严重或持续不减,应及时就医检查和治疗。