是的，内热能可以通过运动排出。当我们运动时，身体会产生热量，这些热量被转化为身体的动能，并通过呼吸和汗水排出体外。运动可以提高身体的新陈代谢率，加速热量的消耗和排出，从而降低内部的热能。运动是一种很好的排热方式。
浅表性胃炎，这一常见胃部疾病，常伴随消化不良症状，让患者饱受腹胀、嗳气之苦。食物在胃中滞留时间过长，不仅影响营养吸收，还可能引发便秘，进一步扰乱体内平衡，导致内热滋生。浅表性胃炎、消化不良、便秘及内热，虽看似独立，实则相互关联。
