经常腹泻的原因有很多，可能是由于以下几个原因之一：
1. 饮食问题：食物中毒、食物不洁净、食物过敏等。
2. 消化系统问题：消化道感染、肠道炎症、胃肠道疾病（如溃疡性结肠炎、克罗恩病等）、肠易激综合征等。
3. 抗生素使用：长期或滥用抗生素会破坏肠道菌群平衡，导致腹泻。
4. 乳糖不耐受：乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，摄入乳糖后会导致腹泻。
5. 精神压力：压力过大、情绪波动等心理因素可能导致腹泻。
如果经常腹泻，建议尽快就医，找出病因，接受相应的治疗和调整生活习惯。
享受新鲜核桃的美味时，剥去那层坚硬的外壳和内皮往往让人头疼。剥去外壳后，面对紧贴核桃仁的内皮，一个小窍门是用热水浸泡。如果追求更快捷的方式，市面上也有专门的核桃剥皮器可供选择，它们设计巧妙，能迅速剥离核桃皮，省时省力。
