韭菜馅饼可以搭配许多蔬菜,以下是几个好吃的搭配:1. 番茄:可以将番茄切成小块,拌入一些盐、胡椒粉和新鲜的香菜,做成番茄沙拉,搭配韭菜馅饼食用,口感清爽爽口。2. 黄瓜:将黄瓜切成薄片,加入一些蒜泥、醋和辣椒油,搭配韭菜馅饼食用,口感爽脆。3. 茄子:将茄子切成条状,用淀粉和鸡蛋液裹上炸至金黄色,配上甜酱和葱花,搭配韭菜馅饼食用,口感香脆。4. 豆芽:将豆芽用沸水焯烫,加入蒜泥、醋和酱油拌匀,放在韭菜馅饼上,口感清爽。5. 地三鲜:将土豆、茄子和青椒切成小块,炒至熟软,加上盐和酱油调味,搭配韭菜馅饼食用,口感鲜美。
吃多了韭菜造成的肠胃难受,多数是由于韭菜里面的膳食纤维丰富,刺激了胃黏膜导致了胃酸分泌过多。除了多喝点水来帮助稀释胃酸,促进代谢排泄外,也可以适量的喝点热牛奶,达到保护胃黏膜的。