经常性便秘可能有多种原因，包括：
1. 饮食不均衡：缺乏膳食纤维、水分和运动是导致便秘的主要原因之一。膳食纤维可以促进肠道蠕动和便便的软化，而缺乏膳食纤维则容易导致便秘。
2. 不规律的生活习惯：不规律的作息时间、进食时间和排便时间可能会干扰肠道功能，导致便秘。
3. 缺乏运动：长时间的久坐或缺乏运动会减慢肠道蠕动，使排便变得困难。
4. 长期使用某些药物：一些药物，如镇静剂、抗抑郁药、某些镇痛药、钙补充剂等，可能会导致便秘。
5. 压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑状态可能影响肠道功能，导致便秘。
6. 某些疾病：一些疾病如甲状腺功能减退、糖尿病、肠道疾病等可以导致便秘。
如果经常性便秘持续存在，建议就医咨询医生以确定具体的原因，并获得正确的治疗和建议。
经常性肠胃不好的原因可能有多种，包括以下几点：1.饮食不规律：饮食习惯不良，如不定时进食、暴饮暴食、吃太多油炸食物等，都会导致肠胃不适。如果经常性出现肠胃不适，建议及时就医，找出具体原因并进行治疗。
