一些水果可以帮助养肠胃，例如：
1. 香蕉：富含膳食纤维和钾，有助于缓解便秘和舒缓胃肠道炎症。
2. 苹果：含有丰富的水溶性纤维，可促进肠道蠕动和排便。
3. 猕猴桃：富含维生素C和纤维，有助于增强免疫系统和促进肠道健康。
4. 梨子：含有丰富的纤维和水分，有助于缓解便秘和舒缓胃肠道不适。
5. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于促进肠道蠕动和改善消化系统功能。
6. 草莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于促进肠道健康和减少便秘问题。
选择以上水果作为日常健康饮食的一部分，可以帮助养肠胃健康。对于具体的肠胃问题，建议咨询医生或营养师的建议。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
