五花肉炖白菜粉条豆腐是一道经典的家常菜,口感鲜美,营养丰富。下面是制作五花肉炖白菜粉条豆腐的步骤:
材料:
- 五花肉适量
- 白菜适量
- 粉条适量
- 豆腐适量
- 姜片适量
- 蒜瓣适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 食用油适量
- 葱段适量
- 香菜适量(可选)
步骤:
1. 将五花肉切成块状,用开水焯水去腥,捞出备用。
2. 白菜切成适当大小的块状;粉条用温水泡软备用;豆腐切成块状。
3. 热锅加入适量的食用油,放入蒜瓣和姜片爆炒出香味。
4. 加入五花肉块翻炒至变色后,加入少量料酒去腥。
5. 加入适量的生抽,翻炒均匀。
6. 加入足够的水,水量要覆盖住五花肉块。加入适量的盐和鸡精调味。
7. 煮开后加入白菜块,焯水变软后加入粉条。
8. 最后加入豆腐块,搅拌均匀,再煮几分钟即可。
9. 出锅前可以撒一些葱段和香菜作为装饰。
这道五花肉炖白菜粉条豆腐味道鲜美,营养丰富,适合全家人享用。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。