肠胃吸收不好可能会出现以下症状:
1. 消化不良:常常感到腹胀、胃酸倒流、胃痛、恶心、呕吐等症状。
2. 腹泻或便秘:肠胃吸收不良可能导致食物在肠道停留时间过长或过短,从而出现腹泻或便秘。
3. 体重下降:由于食物无法被有效吸收,造成营养摄入不足,导致体重下降。
4. 营养缺乏:肠胃吸收不良可能导致维生素、矿物质等营养物质的吸收不足,从而引发多种营养缺乏症,如贫血、佝偻病等。
如果怀疑自己肠胃吸收不好,建议就医进行相关检查,如胃镜、肠镜、血液检查等,以确定诊断和治疗方案。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。