成人脾胃虚弱时可选择以下益生菌：
1. 双歧杆菌：具有调节肠道菌群平衡和增强免疫功能的作用，可帮助改善消化功能和增强抵抗力。
2. 乳酸菌：具有调节肠道环境、促进食物消化和吸收的作用，可改善脾胃虚弱引起的消化不良问题。
3. 酪酸菌：可促进脾胃功能的恢复，增强肠道蠕动，改善便秘问题。
4. 果胶菌：能够增加益生菌在肠道中的存活和生长，同时提高肠道粘膜屏障功能，有助于改善脾胃虚弱引起的问题。
建议选择含有以上益生菌的益生菌产品，并按照使用说明进行适量使用。饮食均衡、适度运动、保持心情愉快也是改善脾胃虚弱的重要因素。如果问题严重或持续，请咨询医生的建议。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
