莲藕糯米怎么做法

  莲藕糯米的做法可以分为以下几个步骤:

  材料:

  - 莲藕 2根

  - 糯米 200克

  - 红枣 适量

  - 冰糖 适量

  - 枸杞 适量

  - 红糖 适量(根据个人口味)

  步骤:

  1. 将莲藕洗净去皮,并切成约2-3厘米的薄片。

  2. 将切好的藕片用清水浸泡,约15分钟,去除腥味。

  3. 将糯米洗净,泡水30分钟,控干备用。

  4. 取一个炖盅,将糯米倒入盅底,然后放入一层莲藕片。

  5. 在莲藕片上撒上一些红枣、冰糖和枸杞。

  6. 再倒入一层糯米,再放一层藕片,然后撒上红糖。

  7. 如此重复,直至所有的材料用完,最后再撒上一些红糖。

  8. 盖上盖子,将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸煮约1个小时,或者直到糯米熟透即可。

  9. 上桌前,将莲藕糯米蒸熟后可将盖子打开,待稍微放凉后即可享用。

  温馨提示:

  1. 可以根据个人口味增减材料,如加入核桃仁等。

  2. 莲藕糯米可以冷热兼食,口感也非常好。

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!


>>查看更多内容

吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一,冲调好了的一碗藕粉,透明状,粉粉糯糯,口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕,今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?


>>查看更多内容
吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

生吃去火清热,熟吃健脾护胃。藕粉是有很好的消炎和收敛的效果,也非常好消化,不会增加肠胃负担,还会改善消化。


>>查看更多内容
肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

相关内容