莲藕糯米的做法可以分为以下几个步骤:
材料:
- 莲藕 2根
- 糯米 200克
- 红枣 适量
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量
- 红糖 适量(根据个人口味)
步骤:
1. 将莲藕洗净去皮,并切成约2-3厘米的薄片。
2. 将切好的藕片用清水浸泡,约15分钟,去除腥味。
3. 将糯米洗净,泡水30分钟,控干备用。
4. 取一个炖盅,将糯米倒入盅底,然后放入一层莲藕片。
5. 在莲藕片上撒上一些红枣、冰糖和枸杞。
6. 再倒入一层糯米,再放一层藕片,然后撒上红糖。
7. 如此重复,直至所有的材料用完,最后再撒上一些红糖。
8. 盖上盖子,将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸煮约1个小时,或者直到糯米熟透即可。
9. 上桌前,将莲藕糯米蒸熟后可将盖子打开,待稍微放凉后即可享用。
温馨提示:
1. 可以根据个人口味增减材料,如加入核桃仁等。
2. 莲藕糯米可以冷热兼食,口感也非常好。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!