莲藕糯米怎么做法

  莲藕糯米的做法可以分为以下几个步骤:

  材料:

  - 莲藕 2根

  - 糯米 200克

  - 红枣 适量

  - 冰糖 适量

  - 枸杞 适量

  - 红糖 适量(根据个人口味)

  步骤:

  1. 将莲藕洗净去皮,并切成约2-3厘米的薄片。

  2. 将切好的藕片用清水浸泡,约15分钟,去除腥味。

  3. 将糯米洗净,泡水30分钟,控干备用。

  4. 取一个炖盅,将糯米倒入盅底,然后放入一层莲藕片。

  5. 在莲藕片上撒上一些红枣、冰糖和枸杞。

  6. 再倒入一层糯米,再放一层藕片,然后撒上红糖。

  7. 如此重复,直至所有的材料用完,最后再撒上一些红糖。

  8. 盖上盖子,将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸煮约1个小时,或者直到糯米熟透即可。

  9. 上桌前,将莲藕糯米蒸熟后可将盖子打开,待稍微放凉后即可享用。

  温馨提示:

  1. 可以根据个人口味增减材料,如加入核桃仁等。

  2. 莲藕糯米可以冷热兼食,口感也非常好。

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然而,在烹饪过程中,如何保持莲藕焯水后不变色,成为不少人头疼的问题。挑选新鲜、表皮无损的莲藕,是确保焯水后不变色的基础。这些酸性物质能够有效防止莲藕中的多酚类物质氧化变色,保持其洁白如玉的色泽。


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