牛肉炖土豆是一道非常经典的中式美食,它的制作简单,口感鲜美,营养丰富。以下是制作牛肉炖土豆的步骤:
材料:
- 牛肉:500克
- 土豆:3个
- 洋葱:1个
- 大葱:2根
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 温水:适量
步骤:
1. 牛肉切块,用开水焯水去血水,捞出备用。
2. 土豆去皮,切块备用。
3. 洋葱切片,大葱切段备用。
4. 热锅加入适量食用油,放入姜片和葱段煸炒出香味。
5. 将焯过水的牛肉放入锅中煸炒至变色。
6. 加入适量料酒,炒匀。
7. 倒入适量的生抽、老抽,翻炒均匀。
8. 加入温水,盖上锅盖,大火煮开。
9. 将切好的土豆块放入锅中,再加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
10. 盖上锅盖,转小火焖煮20-30分钟,直到牛肉和土豆熟软入味。
11. 调味后即可关火,撒上葱花进行装饰。
12. 把牛肉炖土豆盛入碗中即可享用。
牛肉炖土豆的做法非常简单,它的口感鲜嫩多汁,土豆的甘甜和牛肉的鲜香相互融合,非常美味。这道菜适合作为家常菜或宴请客人时的一道主菜,不论是在寒冷的冬天还是凉爽的秋天都非常受欢迎。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。