要帮助孩子快速排便并缓解积食便秘，可以尝试以下方法：
1. 饮食调整：确保孩子摄入足够的蔬菜、水果和高纤维食物，如全麦面包、燕麦片、豆类和蔬菜。避免给孩子吃过多的加工食品、高糖和高脂肪食物。
2. 充足的水分摄入：让孩子多喝水，饮用足够的水有助于软化大便，使其更容易排出。
3. 鼓励体育锻炼：适当的身体活动可以刺激肠道蠕动，促进大便的流动。鼓励孩子参加户外游戏、跳跃、跑步等活动。
4. 建立规律排便的习惯：每天固定时间让孩子上厕所，培养规律排便的习惯，切忌憋便。
5. 使用便秘药物：在严重积食便秘的情况下，可以考虑使用儿童专用的轻泻剂或者泻药，但需要在医生的指导下使用。
6. 常规体检：如果孩子的便秘问题持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医，让医生进行全面的评估和诊断。
以上建议仅供参考，对于孩子的健康问题，咨询医生的意见。
