黑米粥的材料主要包括黑米、水、糖，以及根据个人口味可添加的配料如红枣、莲子、桂圆等。以下是制作黑米粥的基本材料：
1. 黑米：适量
2. 水：适量
3. 糖：适量
4. 红枣：适量（可选）
5. 莲子：适量（可选）
6. 桂圆：适量（可选）
根据个人口味，还可以在黑米粥中添加其他的干果、果干或者蔬果等，以增加口感和营养。
常见的益生菌包括下列几种：1.双歧杆菌：常见的包括双歧杆菌酸乳杆菌、双歧杆菌株、双歧杆菌植物株等。以上只是常见的几种益生菌，实际上还有很多其他种类的益生菌，每种益生菌在人体中的功能和作用也可能略有不同。
