要做一道好吃的莲藕炖排骨汤,你可以按照以下步骤进行:
材料:
- 500克排骨
- 250克莲藕
- 适量姜片
- 适量葱段
- 适量料酒
- 适量盐
- 适量胡椒粉
- 适量生抽
- 适量香菜(用于装饰)
步骤:
1. 将排骨切块,用开水焯水去掉血水和杂质,捞出备用。
2. 莲藕去皮后切块备用。
3. 锅中加入足够的水,将排骨放入锅中,加入姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫。
4. 将莲藕放入煮沸的水中,继续炖煮约30分钟,直至排骨熟烂。
5. 加入适量的盐、胡椒粉和生抽,根据个人口味调味。
6. 最后加入适量的葱段,再煮沸一会儿。
7. 关火后,将炖好的莲藕炖排骨汤盛入碗中,撒上一些香菜进行装饰即可。
这样炖出的莲藕炖排骨汤会有浓郁的骨汤香味和莲藕的鲜嫩口感,非常美味可口。记得根据个人口味调整火候和调味料的用量。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!