肠胃不好的人可以喝牛奶，但是需注意以下几点：
1. 选择低脂或脱脂牛奶：全脂牛奶可能含较高脂肪，不易消化，因此建议选择低脂或脱脂牛奶。
2. 适量饮用：喝牛奶时要适量，一次不宜过多。每天喝一杯牛奶是合适的。
3. 分次饮用：如果肠胃不好，可以将一杯牛奶分次饮用，减少刺激胃部的压力。
4. 温热饮用：温热的牛奶对肠胃更加温和，不会对胃黏膜产生刺激，因此建议将牛奶稍微加热后再饮用。
如果你的肠胃问题比较严重，建议在喝牛奶前咨询医生的意见，并根据医生的建议进行饮用。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
