春天喝的茶水饮品有:
1. 绿茶:清凉解渴,富含抗氧化剂,有助于提神、去火,还具有降脂减肥的功效。
2. 花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等,清香芬芳,有助于舒缓放松身心,改善睡眠质量。
3. 柠檬茶:柠檬具有提神醒脑的作用,对于春季疲劳和春困有一定的缓解效果,还可以增强免疫力。
4. 蜂蜜柚子茶:柚子富含维生素C,具有润肺止咳、解毒清肠的功效,加入蜂蜜后,不仅味道更加香甜,还有助于养颜美容。
5. 薄荷茶:薄荷具有清凉解暑的作用,可以舒缓肠胃不适,还有助于去除口腔异味,清新口气。
6. 决明子茶:决明子具有明目的功效,适合用来缓解春季眼睛疲劳和眼干涩等问题。
7. 黄瓜茶:黄瓜具有清热解毒、滋润肌肤的作用,适合春季饮用,可以帮助排毒养颜。
8. 玫瑰芽茶:玫瑰芽茶具有美容养颜的功效,可以促进血液循环,舒缓疲劳,还可以缓解情绪压力。
大家对茶叶水和菠菜的禁忌来源于菠菜里面的草酸和茶叶里面的鞣酸。鞣酸除了会和蛋白质结合容易凝固外,铁元素和鞣酸也是冲突的。如果是吃的菠菜量不是很多,清淡的茶叶水是没有问题的,量少的草酸物质是不会对健康形成不利因素的。