以下是一些可以养胃护胃的茶水：
1. 绿茶：绿茶富含多种抗氧化物质，可以帮助抵抗胃部细胞的损伤，促进胃部的修复功能。
2. 薄荷茶：薄荷茶有助于缓解胃部不适，减轻胃部酸痛和消化不良的症状。
3. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都具有抗菌和抗炎的作用，可以舒缓胃部炎症，并增强胃部的免疫力。
4. 甘草茶：甘草具有抗溃疡和抗炎的作用，可以缓解胃部不适，促进胃部的自愈能力。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有舒缓胃部紧张和提神的作用，可以促进胃肠道的正常运转。
以上茶水虽然对养胃护胃有帮助，但并不代表可以完全***胃病或取代医生的治疗建议。如果您有严重的胃部不适或疾病，请咨询医生。
大家对茶叶水和菠菜的禁忌来源于菠菜里面的草酸和茶叶里面的鞣酸。鞣酸除了会和蛋白质结合容易凝固外，铁元素和鞣酸也是冲突的。如果是吃的菠菜量不是很多，清淡的茶叶水是没有问题的，量少的草酸物质是不会对健康形成不利因素的。
