要想炖出又烂又嫩又好吃的生牛肉,可以尝试以下步骤:
1. 准备食材:选择适合炖煮的牛肉部位,如牛腩、牛膝等。将牛肉切成块状。
2. 腌制牛肉:将牛肉块放入一个容器中,加入适量的盐、生抽、料酒、姜片、葱段,搅拌均匀后腌制20-30分钟。
3. 炒制调料:取一个炖锅或压力锅,加入适量油,将葱姜蒜爆炒出香味,然后加入豆瓣酱或番茄酱炒匀。
4. 煮炖牛肉:将腌制好的牛肉块放入锅中,翻煎一下让表面变色,然后加入适量的清水或高汤,水量要稍微淹没牛肉。加入适量的料酒、大料、八角、香叶等辅料。
5. 炖煮牛肉:将锅盖盖上,小火炖煮2-3个小时,中途可以适量添加热水,保持液体的浸泡牛肉。如果是用压力锅,炖煮时间可以缩短至1-1.5小时。
6. 调味品:炖煮完成后,根据个人喜好可以加入适量的盐、糖、鸡精等调味品,提升口感。
7. 蔬菜搭配:可以在牛肉快要炖煮完成时,加入适量的蔬菜,如土豆、胡萝卜等,一起炖煮片刻,增加口感和营养。
8. 尝试牛肉的熟度,如果已经烂熟,即可关火,撒上葱花或香菜作为装饰,即可享用。
以上步骤可以让生牛肉炖煮出烂熟、嫩滑、口感好的效果。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。