益生菌的好成分包括以下：
1. 乳酸菌：乳酸菌是一类常见的益生菌，能够抑制有害菌的生长，提高肠道的健康水平。
2. 双歧杆菌：双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道中的益生菌，能够调节肠道菌群的平衡，增强免疫力。
3. 嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌能够产生乳酸，降低肠道的PH值，抑制有害菌的生长，维护肠道健康。
4. 双歧隐杆菌：双歧隐杆菌能够附着于肠道壁上，形成一层保护膜，抵御有害物质的侵害，增强肠道屏障功能。
5. 可可菌：可可菌是一种有益的肠道菌群，能够促进食物消化吸收，改善肠道功能。
6. 糖尿链球菌：糖尿链球菌能够产生抗菌物质，抑制有害菌的生长，促进肠道菌群的平衡。
以上是常见的益生菌好成分，不同的益生菌产品中可能含有不同的菌种组合，根据个人需求和健康状况选择适合自己的益生菌产品。
