炒牛肉嫩的关键是在烹饪前对牛肉进行一些处理,并掌握适当的烹饪技巧。以下是一种常用的方法:
1. 选择适合炒的牛肉:选择嫩化效果好的牛肉部位,如里脊肉、牛腿肉或眼肉。尽量选择带有红色和均匀的筋络的牛肉。
2. 切片并腌制:将牛肉切成薄片,每片约厚3-4毫米。用盐、胡椒粉、生抽、料酒和少许淀粉腌制15-20分钟,这可以使牛肉更嫩。
3. 快炒高温:使用高温烹饪方法,例如快炒或煎炒。在热锅中加入一些植物油,等到油热后,放入牛肉片,迅速翻炒几下。
4. 分批炒制:为了保持锅温,可以分批炒制牛肉。不要一次性放入所有牛肉,这样容易导致水分释放过多,影响嫩化效果。
5. 处理火候:牛肉炒至变色即可,不要过度炒制,以免过熟变硬。牛肉刚熟时,颜色变深但仍能感受到嫩滑的口感。
6. 用水浸泡:如果你觉得牛肉炒得不够嫩,可以尝试用热水浸泡片刻。将炒好的牛肉放入热水中浸泡几分钟,然后捞出沥干备用,这可以帮助进一步嫩化。
7. 加入调料:炒熟的牛肉可以根据个人口味加入姜蒜、葱花、辣椒等调料进行调味。
以上方法只提供了一种常用的炒牛肉嫩化的方法,实际上,不同的厨师有各自独特的技巧。根据个人喜好和口感,可以调整上述方法来符合个人的需求。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。