儿童健脾的方子

　　儿童健脾可以从饮食习惯和食物选择入手，以下是一些健脾的方子：

　　1. 健脾粥：将红豆、薏米、糯米、山药等食材一起煮成粥，可以加入适量的白糖或蜂蜜提味。这种粥可以促进肠胃消化功能，改善脾胃功能。

　　2. 枸杞炖鸡肉：将鸡肉切成块状，与枸杞一起放入炖盅中，加入适量的水，用慢火炖煮2小时左右，加盐调味即可。这道菜富含蛋白质和维生素，有助于增强消化功能。

　　3. 红枣山药糊：将山药去皮切块，加入适量的水和红枣一起煮熟，然后用搅拌机打成糊状。这种食物可以增强脾胃功能，促进食物消化。

　　4. 红枣麦片粥：将红枣和麦片一起加水煮成粥，可以适量加入蜂蜜或者红糖调味。这种粥可以促进脾胃消化功能，增强身体营养吸收能力。

　　5. 蔬果拌饭：将蔬菜和水果洗净切丁，与米饭拌在一起，可以适量加入酱油或者橄榄油调味。蔬果中的纤维素可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。

　　注意：儿童健脾的方子只是一种辅助方法，如果孩子出现明显的脾胃问题或消化不良，请及时就医并听从医生的建议。