夏天晚上适合喝什么粥

  夏天晚上适合喝清凉解暑的粥,以下是几种推荐:

  1. 青豆薏米粥:青豆和薏米都有清热解暑的功效,可以加入适量冰糖或蜂蜜增加口感。

  2. 菊花粥:菊花有清热解毒的作用,泡菊花并加入糯米煮粥,可以起到舒缓热气的效果。

  3. 绿豆薏米粥:绿豆具有清热解毒的功效,薏米则有利尿、清热的作用,可以一起煮成粥来解暑。

  4. 荷叶粥:荷叶含有荷叶碱等成分,有清热解毒的作用,可以将荷叶撕成小片,加入糯米一起煮粥。

  5. 西瓜皮粥:西瓜皮具有清热解暑、利尿的功效,将西瓜皮洗净后煮成粥,可以非常好地解暑。

  上述粥品口感清凉,适合夏天晚上饮用,还可以根据个人口味加入适量的冰糖、蜂蜜或果汁来增加甜味。

夏天泡什么喝养胃

夏天泡什么喝养胃

夏天可以选择泡以下茶饮来养胃:1.普洱茶:普洱茶具有清热消暑、消食暖胃的作用。夏天适量喝一些普洱茶,可以促进胃肠蠕动,帮助消化和吸收,对胃不好的人有一定的养胃作用。


>>查看更多内容

夏天熬银耳汤适合放哪些食材

夏天熬银耳汤时,可以根据个人口味和营养需求来选择适合的食材。在熬制银耳汤时,需要注意火候和时间,一般建议用小火慢慢熬煮,以便将银耳中的胶质充分煮出,同时也要注意不要熬得太久,以免破坏食材的营养成分。


>>查看更多内容
夏天熬银耳汤适合放哪些食材

相关内容