荞麦粉发面的步骤如下:
1. 准备材料:荞麦粉、面粉、酵母、温水、糖和盐。
2. 将荞麦粉和面粉按1:1的比例混合在一个大碗中。
3. 在另一个小碗中,加入温水(温度约为40-45摄氏度),加入糖和酵母,搅拌均匀。留置5分钟等待酵母活跃。
4. 将酵母溶液倒入荞麦粉和面粉的碗中,搅拌均匀。
5. 逐渐加入适量的温水,同时搅拌,直到面团形成。
6. 在工作台上撒上面粉,将面团倒在上面,揉至光滑和柔软,不粘手。
7. 将面团放入碗中,盖上湿布或塑料薄膜,放置在温暖的地方进行发酵,大约需要1-2小时,或直到面团的体积增大一倍。
8. 发酵完成后,用手将面团揉几下,排除气泡。
9. 将面团分成小块,搓成圆形馒头,放在蒸锅上的蒸架上,再次发酵15-20分钟。
10. 煮水蒸锅,将蒸锅放在大火上,将馒头放入蒸锅,盖上锅盖。蒸馒头约15-20分钟,或直到馒头变得松软和有弹性。
11. 完成后,可以享受美味的荞麦粉馒头了。
注意:荞麦粉含有较少的面筋,因此荞麦粉做的馒头会比普通面粉的馒头稍微比较松软,不过口感独特,非常健康。
低聚果糖耐热,有很好的融合性,所以,发面或者做面包等发酵制品的时候添加低聚果糖都是可以的。低聚果糖不太甜,不会影响面的口味。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,口感是淡淡的清甜,面粉中加入后,成品也会有清香,并且对消化有利。