要煮出胶的银耳汤,可以按照以下步骤进行:
材料:
- 干银耳一小把
- 冰糖适量
- 水适量
步骤:
1. 先将干银耳用水泡软,大约泡发30分钟左右。
2. 把泡发好的银耳洗净,撕成小块,去除硬梗。
3. 将银耳放入煲内,加入适量的清水,水量可以稍微多一点,因为煮的时候会有一部分水分蒸发。
4. 开火煮沸后,转小火慢慢煮炖,时间可以根据个人口感来定,一般炖煮10-15分钟。
5. 加入适量的冰糖,根据个人口味来控制糖的多少。
6. 继续煮炖,直到银耳变得透亮,胶质充分溶解在汤中,汤变得黏稠。
7. 关火,待汤稍微冷却后即可享用。
注意事项:
- 在煮银耳汤时,水的量可以适量增减,如果喜欢汤更浓稠一些,可以稍微减少水的用量。
- 干银耳泡发的时间越长,胶质溶解得越充分,汤会更加浓稠。
- 煮银耳汤时火候要掌握好,太大火容易煮烂银耳,太小火则需要更长的时间。
希望这些信息对你有帮助,祝你煮出美味的银耳汤!
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?