这可能是由于以下原因导致的：
1.剧烈运动或运动过程中胃部受到冲击，导致反流。
2.药物或饮食不慎引起的胃肠反应。
3.胃酸过多，导致食物消化不良。
4.益生菌品质不佳，不适合个人体质。
如果情况持续出现，建议咨询医生或药师，并注意改变饮食和生活习惯。
大姨妈来了，应该注意避免食用以下食物：1.冷食和生冷食物：冷食和生冷食物容易导致腹部的肌肉收缩不畅，增加经痛的发生概率。2.刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性食物如辣椒、花椒、葱姜蒜等，容易导致腹部不适、腹痛等症状。
