小米粥还是大米粥养胃？大米粥和小米粥哪个养胃？
2019-03-14 11:29:50
浏览量：
想必日常生活中，大家都会喝到大米粥和小米粥吧，对于胃不好的人来说，都喜欢喝粥养胃，那么是喝大米粥养胃还是小米粥养胃呢？大米粥和小米粥哪个养胃？
对于胃动力不足、消化不良的人来说，喝点粥是利于养胃的，但是胃溃疡则不太适宜，当然，因人而异吧，喝粥养胃也不是任何情况下都适宜的。相对于大米来说，小米的淀粉含量低，相对更好消化些，小米中富含膳食纤维，比大米中膳食纤维要高，所以吃小米对胃肠健康有很好的帮助。
所以，想要养胃，不妨平时多喝点小米粥。对于脾胃虚弱消化不良食欲不振的情况，可以喝小米粥来帮忙。当时，也不是说越多越好，任何事物都是适量的，不能过量，没晚的晚饭喝点小米粥或早餐喝点小米粥是对胃肠有好处的。还要提醒，肠胃不好容易腹泻的朋友，日常加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，好消化好健康。
对于胃动力不足、消化不良的人来说，喝点粥是利于养胃的，但是胃溃疡则不太适宜，当然，因人而异吧，喝粥养胃也不是任何情况下都适宜的。相对于大米来说，小米的淀粉含量低，相对更好消化些，小米中富含膳食纤维，比大米中膳食纤维要高，所以吃小米对胃肠健康有很好的帮助。
所以，想要养胃，不妨平时多喝点小米粥。对于脾胃虚弱消化不良食欲不振的情况，可以喝小米粥来帮忙。当时，也不是说越多越好，任何事物都是适量的，不能过量，没晚的晚饭喝点小米粥或早餐喝点小米粥是对胃肠有好处的。还要提醒，肠胃不好容易腹泻的朋友，日常加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，好消化好健康。