桂圆大枣一起煮吃能养胃吗? 胃不好的桂圆红枣吃起来

　　说起养生食材，大枣那是离不了了，不管是炖汤做粥，来几颗大枣就看起来比较顺眼，瞬间也会觉得营养加倍了。特别是大枣的另外一个搭档桂圆，都是甜甜腻腻的口感，女性朋友的甜品里面少不了它俩的身影。今天我们来分享的话题是桂圆大枣一起煮吃能养胃吗?胃不好的桂圆红枣吃起来。

　　说到桂圆，一般都是补血补气的好食材代言了，桂圆里面含葡萄糖，维生素A，B，也有蛋白质和多种矿物质，适合补心脾血养血安神。大枣是维生素丸了，富含蛋白质，脂肪，糖类物质，胡萝卜素，多种维生素和营养素，补肾胃，润心肺，要不咋说一日三枣常吃不老呢。

　　桂圆大枣一起煮吃能养胃吗?从上面的营养分享就可以看出，两种食材都有温补脾胃的效果的。特别是经常吃生冷冰凉食物导致胃寒不舒服的亲，可以在秋冬的季节给自己炖一碗桂圆红枣茶。

　　胃不好的桂圆红枣吃起来：用红枣桂圆冰糖慢火炖一个小时左右，然后喝完第一锅，再用开水冲泡红枣桂圆茶，让胃一天都暖暖的，还能补气血，养心安神。注意吃大枣的时候防止外面坚硬的那层皮，吃枣肉即可。还要提醒，肠胃不好容易腹泻的朋友，日常加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，好消化好健康。