低聚果糖的副作用

　　低聚果糖在药店或者网上也很常见，也有不少朋友日常在坚持食用低聚果糖，特别是便秘的朋友和肠胃功能不太好的。那么一直吃低聚果糖会不会对身体有什么不良的影响呢，今天我们就来分享低聚果糖的副作用?

　　低聚果糖的副作用：低聚果糖对人体是没有副作用的，咱们先来看看低聚果糖的取材来源就知道它是否安全了。其实咱们日常的食材中比如洋葱，土豆，雪莲果等等都有低聚果糖的身影，低聚果糖也有从菊苣中或者蔗糖里面提纯处理的，但是原料都是非常安全的。

　　低聚果糖也是被称为是优质的难以消化的水溶性膳食纤维，不会被人体吸收，却可以被体内有益菌群分解利用。补充低聚果糖可以促进有益菌群的生长繁殖定植，也可以调节肠道内微生态环境。长期食用不会对人体有任何的副作用的。

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