益生菌和低聚果糖哪个好

　　益生菌和低聚果糖对肠胃养护都非常不错的，不管是大人还是小孩或者老人等特殊人群也可以放心食用。有时大家是两种一起买来用，也有时是单独食用其中的一种，难免心里也会有比较，益生菌和低聚果糖哪个好?带着这样的疑问开始今天的分享。

　　益生菌和低聚果糖哪个好?其实这两种是完全不同的成分和原理，也没有可比性。益生菌是定量的活菌制剂，低聚果糖是从菊芋和蔗糖等原料中提纯出来的，非常安全。都被称为对体内细菌有益的食物，也可以在日常的消化道维护中食用。

　　益生菌和低聚果糖是可以搭配一起食用的，完全没有冲突和不良反应，益生菌是直补活菌到体内，低聚果糖是可以帮助促进体内有益菌群的生长，所以两种是相辅相成的关系，一起配合来帮助调节肠道内微生态环境的平衡。

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