低聚果糖为什么饭前吃

    低聚果糖大家也都非常熟悉了，有的是粉末冲剂，也有的是以液态存在的，食用起来也非常的方便。其实很多朋友也都在纠结低聚果糖的食用时间，到底是该空腹还是饭后呢，今天我们就来分享低聚果糖为什么饭前吃?

　　低聚果糖为什么饭前吃?其实低聚果糖也是低聚糖类的一种，并没有严格的要求非要饭前吃，因为低聚果糖是一种天然活性物质，也是喂养体内以双歧杆菌为主的有益菌的促生物质。人体并不会吸收它，所以，空腹或者饭后是没有区别的。

　　对于便秘的朋友，也可以放在饭前，空腹先喝一杯水，第二杯水冲泡低聚果糖即可。低聚果糖不受冲泡水温的影响，也可以随餐加入豆浆，饮品，牛奶，稀饭里面。肠胃不好的朋友，日常可以喝酸奶或者早晚来一袋奘灵水苏糖，都是给体内有益菌群补充食粮，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的优质生活注入新的活力。