煮新鲜芡实时，苦味可以通过以下方法减轻或去除：
1. 剥去外皮：将芡实剥去外皮，去除部分苦味。
2. 飞水煮：将新鲜芡实放入沸水中迅速煮熟，随后捞出用冷水冲洗。这个过程可以去除部分苦味。
3. 浸泡：将剥好的芡实放入清水中浸泡20分钟至2小时。在浸泡过程中，可将水更换数次，以帮助去除苦味。
4. 加入少量盐：在煮芡实时加入少量盐，可以中和部分苦味。
新鲜芡实本身带有一定的苦味，无法完全去除。如果苦味过重，可以选择其他烹饪方法，如干炒、炖煮等，来改变芡实的口感。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
