脾胃虚的人应该少吃或避免生冷、寒凉、难以消化的蔬菜,如生菜、生芹菜、西兰花、芦笋等。也应该少吃辛辣刺激性食品,如辣椒、生姜、蒜等。建议多食用温性、易消化的蔬菜,如南瓜、胡萝卜、土豆、茄子等。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。