新鲜的芡实可以用来做很多美食,以下是一些常见的吃法:
1. 红烧芡实:先将芡实煮熟,待凉后用油炸至金黄色,然后加入适量的清水、酱油、糖、盐、姜蒜等调料,炖煮40分钟左右,最后加入料酒和食用油,煮至汤汁浓稠即可。
2. 酥炸芡实球:将芡实捣碎,用面粉和水调成面糊,用面糊包裹住芡实,然后放入油锅中炸至金黄酥脆。
3. 芡实粥:将芡实研磨成粉,然后用水煮成粥状,最后加入适量的糖调味即可。
4. 芡实鸡蛋羹:将芡实打碎加入鸡蛋中,搅拌均匀后蒸熟,可以加入一些调味料如盐、酱油、鸡精等增加味道。
5. 芡实面包:将芡实粉加入面粉中,与酵母、糖、盐、奶粉、黄油等混合,揉成面团发酵后烘烤成面包。
6. 芡实糖水:将芡实煮熟后加入适量的糖和水煮煮成糖水,可以加入一些其他的配料如红豆、莲子等,制成甜品。
这些都是一些常见的芡实的吃法,可以根据个人口味和喜好进行调整。也可以尝试将芡实与其他食材结合,创造出更多美味的菜品。
将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。