芡实怎么剥开果子的外壳

  要剥开芡实果子的外壳,可以按照以下步骤进行:

  1. 将芡实果子放入清水中浸泡15分钟,以软化果子外壳。

  2. 取出芡实果子后,用刀子在果子的一侧切一个小口。

  3. 用刀子沿着果子的边缘轻轻剥开果子的外壳。在剥开的过程中,可以用手指或者刀子的背部轻轻推动果肉,帮助剥开外壳。

  4. 重复以上步骤,将所有芡实果子的外壳剥开。

  剥好的芡实果子可以用来烹饪、炖汤或者作为其他食材使用。

芡实泡水饮用的功效与方法

芡实泡水饮用的功效与方法

将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

制作莲子淮山芡实薏米排骨汤的步骤如下:1.准备材料:莲子15克、淮山15克、芡实15克、薏米15克和排骨250克。2.将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水。这款汤品营养丰富,具有补脾、补胃、补肾的作用,非常适合在秋冬季节食用。


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