?1. 加强锻炼，通过锻炼促进血液循环和新陈代谢，帮助膳食营养物质有效被吸收和利用。2. 加强营养，要选择富含矿物质、蛋白质和富含优质脂肪的膳食，如豆类制品、蔬菜、水果、淡水鱼类等。3. 适当服用营养补充剂，如维生素、矿物质和胡萝卜素等。4. 除此之外，正确的休息也是很重要的，要注意每天充足的睡眠、保持良好的心态和活动量。
长期消化不良，消瘦，大便不化，不成形也烂还消瘦，5年了，吃很多药，总感觉是药三分毒，老是治不好。
