芡实是一种营养丰富的食材，可以搭配很多其他食材一起煲汤。以下是几种常见的搭配：
1. 芡实煲乌鸡汤：芡实和乌鸡搭配煲汤可以滋补身体，增强免疫力，特别适合体质虚弱、需要调理的人群。
2. 芡实煲排骨汤：芡实和排骨搭配煲汤，可以补充钙质、强筋健骨，对骨质疏松、关节炎等有一定的辅助治疗作用。
3. 芡实煲鲜鱼汤：芡实和鲜鱼搭配煲汤，可以补气养血、滋阴润燥，对贫血、皮肤干燥等有益。
4. 芡实煲鸽子汤：芡实和鸽子搭配煲汤，可以滋阴补肾，增强免疫力，对肾虚体弱、腰膝酸痛等有一定的辅助治疗作用。
除了以上的搭配，芡实还可以与其他食材如猪骨、瘦肉、燕窝、红枣、莲子等一起煲汤，根据个人口味和需求进行组合。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
