对于脾胃虚弱的人来说，应该避免食用生冷刺激性太强的水果，如柚子、橙子、柿子、葡萄等。这些水果容易刺激胃肠道，导致消化不良、腹泻、腹胀等症状加重。而一些温性水果，如红枣、苹果、梨、香蕉等，对于脾胃虚弱的人来说，可以适量食用，有助于提升消化功能。饮食要注意适度平衡，根据自身症状和体质，选择合适的水果食用。咨询医生或营养师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
