以下是一些有益于养胃促消化的水果：
1. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维，它可以刺激胃液的分泌，促进食物的消化。
2. 西瓜：西瓜有助于润滑胃壁，缓解胃酸反流和消化不良。
3. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，能够减少胃酸分泌，并且易于消化。
4. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维，可以帮助增加肠道蠕动，促进消化。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于舒缓胃肠道炎症，促进胃肠蠕动。
6. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以提高胃酸的分泌，促进食物的消化。
7. 草莓：草莓富含纤维和抗氧化剂，对于胃酸过多和消化不良有一定的缓解作用。
每个人的身体状况和消化系统不同，对水果的反应可能也会有所不同。如果你有特定的消化问题，在选择水果时咨询医生或营养师的建议。
