秋季养胃可以选择以下水果：
1. 梨：梨具有润肺、生津止咳的功效，适合秋季干燥的气候。梨含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进胃肠蠕动。
2. 苹果：苹果富含果胶和维生素C，有助于消化和减少胃酸的分泌。苹果中的纤维素可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。
3. 红葡萄：红葡萄中含有丰富的天然鞣酸和维生素C，有助于保护胃黏膜，减少胃酸的刺激。红葡萄还富含多种抗氧化物质，有助于抗衰老和增强免疫力。
4. 柿子：柿子中含有丰富的维生素A、C和多种有益元素，可以促进胃肠功能，增进食欲。但柿子要成熟透透后才能食用，否则会引起胃不适。
5. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维素，有助于改善胃肠道功能，促进消化和排毒。
除了选择适合的水果，养胃还应注意饮食的细节，如避免暴饮暴食、忌烟酒、定时定量进食、避免过度辛辣等。如果胃病症状严重，建议及时就医。
胃不好的人，在饮食上需要格外留心，选择对胃黏膜温和、易于消化的食物尤为重要。记得，胃不好的人应避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物，保持规律的饮食习惯，少食多餐，给胃一个舒适的恢复环境。
