番茄莲藕排骨汤是一道美味营养的汤品,下面是制作的做法:
所需材料:
1. 番茄 2个
2. 莲藕 250克
3. 排骨 300克
4. 姜片 5片
5. 料酒 适量
6. 盐 适量
7. 香菜 适量
步骤:
1. 将排骨洗净,放入滚水中焯水去血水,然后捞出备用。
2. 番茄切成块状,莲藕去皮切成片状备用。
3. 取一个炒锅,倒入一些食用油,加入姜片煸炒出香味。
4. 将焯水后的排骨倒入锅中煸炒,加入适量的料酒煮开,去腥。
5. 倒入足够的清水,将番茄块和莲藕片放入锅中,煮沸。
6. 调低火力,煮约30分钟至汤汁浓稠。
7. 根据个人口味,加入适量的盐调味。
8. 撒上适量的香菜装饰即可。
温馨提示:
1. 排骨可以提前焯水,去掉血水和腥味。
2. 如果喜欢更酸爽的味道,可以加入适量的醋。
3. 莲藕容易变黑,可以在切割后放入清水中泡着,直到使用。
4. 番茄和莲藕的烹饪时间不宜过长,以免影响口感。
这样一道美味的番茄莲藕排骨汤就做好了,香喷喷的汤汁搭配着鲜美的排骨和莲藕,口感丰富,营养丰富。享用时可以搭配米饭或面条,或者单独作为一道汤品。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!