健脾养胃的零食

　　以下是一些健脾养胃的零食建议：

　　1. 果干：某些干果如葡萄干、枣子、杏干都具有养胃的功效，可以作为零食食用。

　　2. 坚果：如核桃、杏仁等，富含蛋白质和健康脂肪，有助于增强胃肠功能。

　　3. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于消化和吸收，有益于胃肠健康。

　　4. 燕麦片：富含纤维和维生素B，有助于促进肠道蠕动。

　　5. 蔬果切片：可以将蔬菜（如胡萝卜、黄瓜）和水果（如苹果、葡萄）切片作为零食食用，富含纤维和维生素。

　　6. 绿茶：富含抗氧化剂，有助于消除胃部不适。

　　7. 豆腐干：富含蛋白质和低脂肪，容易消化。

　　每个人的身体状况和特殊需求不同，建议在选择零食时根据自身情况做出合理选择，如果有任何不适或疑问，请咨询专业医生的意见。