晚上吃什么比较养胃可以选择一些轻清淡、易消化的食物，如以下几种：
1. 温热的粥类：米粥、小米粥、南瓜粥等，可以加入一些煮熟的蔬菜或蛋类增加营养。
2. 蔬菜汤：选择一些清淡的蔬菜搭配，如胡萝卜、西红柿、黄瓜等，煮成汤可以补充维生素和纤维。
3. 清蒸或煮熟的鱼类：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化吸收，可以选择草鱼、鲈鱼等。
4. 煮熟的蔬菜或豆类：如清炒豆芽、蒸熟的豆腐、煮熟的白菜等，蔬菜和豆类都富含纤维和维生素。
5. 柔软的水果：如香蕉、苹果等，可以作为晚餐的甜点，既满足口腹之欲，又不会给胃部带来太大负担。
晚上要避免过度进食、辛辣刺激的食物，避免油炸食品和高脂肪的食物。吃饭时要细嚼慢咽，避免过快进食，给胃部足够的消化时间。每个人的胃肠功能和健康状况不同，可以根据个人体验和适口性进行选择。根据自身的情况和医生的建议进行饮食安排。
洋槐花是季节性较强的食材了，在春季吃点洋槐花可以帮助清热消肿，对高血压的朋友尤为帮助。切记一次不要多吃，槐花是可以入药的，也就是说是药食两用的食材。一定要控制食用量，也要清洗干净再吃，避免灰尘或者污染了。
